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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 경산안마방 출장⇗경산충북혁신도시 마사지♝「경산쉼터 안마방」경산엑소 안마방φ경산일본야동 마사지☏경산안마방 가는법─경산신데렐라 안마방▨경산출장안마경산마산 안마방대전출장샵부산출장샵경산출장안마천안부산 안마방남양주안마방 69경산금호동 안마방예약경산출장안마경산부산대 안마방예약금없는출장샵경산포천 마사지경산안마방 초이스 토렌트진주출장안마예약금없는출장샵경산옥계 마사지⇥경산역곡 안마방テ[경산fc2 오일 마사지]경산50대 안마방✆경산페니스 마사지➶경산사상구 마사지♫경산조건 출장ο경산세븐 상추 안마방예약예약금없는출장샵경산출장안마경산태국 마사지 서비스창원출장샵출장부르는법경산안마방 영상✐경산콜걸강추⇦〔경산부산 사상 출장〕경산전립선 마사지 기구♗경산부평 에이스 안마방↺경산세부 마사지┑경산최음제 마사지☀예약서울출장샵경산출장안마경산마사지 크림0경산상동 안마방┕『경산안산 조건』경산지저분한 섹스 나고야 여성 전용 마사지◣경산출장 조건➳경산콜걸추천✿경산안마방 영어☏24시출장샵평택출장샵경산출장안마경산동작구 안마방☀경산남성전용마사지イ〔경산태국 아로마 마사지〕경산안마방 키스 가능╝경산광대 축소 마사지❤경산강서 마사지β경산안마방 사귄↨경산출장안마경산안산 안마방대전출장샵예약경산마사지♮경산상무지구 안마방↞【경산영등포 마사지】경산다낭 붐붐 마사지☪경산안마방 2:1”경산구미 마사지↢경산안마방 vs 오피➴

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 예약금없는출장샵

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    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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